事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#精神内耗 #好书推荐 #情绪管理

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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《云朵的道路》格非 #与辉同行#厚皮橙#东方甄选#小个子穿搭#夏季穿搭

2025-07-22 23:05:57

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#历史 #近代史 #好书分享 #社会百态 #人文社科

2025-07-22 23:05:57

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《阳光同学语文同步作文》 想让小学孩子如何写好作文？关键在积累这些素材！ ＃作文素材＃写作技巧＃写作文不用凑字数＃涨知识＃每天跟我涨知识

2025-07-22 23:05:57

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准大一必考的四级，到底考什么内容？#准大一 #准大一新生 #英语四六级

2025-07-22 23:05:57

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#好物分享 #亲测好物 #每日新品推荐 #强烈推荐 #带货

2025-07-22 23:05:57

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1-9年级美术材料包，一课一包，完美适配美术课程，再也不用东奔西跑了#青竹健康画材#开学季#美术课#画材#画画

2025-07-22 23:05:57

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一二年级看图写话是难点，往往思路不清楚写不出好文章，这套书从基础引导到范文精读，让孩子轻松写话#小学语文 #每天学习一点点 #看图写话 #暑假作业

2025-07-22 23:05:57

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初中生家长们，暑假一定要给孩子准备这本初中五大科核心考点一本通，必考知识和必考题型都帮孩子总结好了#知识点总结

2025-07-22 23:05:57

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幼升小暑假还不知道怎么安排的，可以用这本#幼小衔接 ，语文拼音数学都有了，题型丰富，为上小学打下基础#幼升小 #每天学习一点点 #暑假作业

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天机可露，世事能明。字里行间，句透人生，书中竟自有黄金屋，书中自有颜如玉。#名言警句 #为人处事 #人情世故 #读书成长 2

2025-07-22 23:05:57

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