腿型好看的,足弓都不会差! 关于足底的训练,因为我们的力量是从底往上传的,一旦你有足弓塌陷,或者是本身足弓足底的力量不够,那到脚踝的力量肯定是不够的,所以我们需要先激活足底肌肉,强化足弓肌肉力量,才能拥有一个强壮脚踝,日常练习,请别忽视足底足弓力量的锻炼#足弓塌陷#扁平足#足弓矫正训练 #足弓训练器 #扁平足矫正

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发布时间:2025-09-19 17:14:21

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韩明敬讲足踝关节运动
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